Vitamina B12 baja; ¿Cómo detectar la falta de vitamina B12?

La vitamina B12 baja, considerado uno de los elementos esenciales en tu cuerpo, puede estar desencadenando síntomas que si no son tenidos en cuenta, pueden derivar en patologías graves.

Vitamina B12 y los efectos de su déficit.

Como tantos otros de estos elementos esenciales, la vitamina B12 puede ser encontrada en muchos alimentos necesarios cuyo consumo ayuda a tener los valores adecuados que nuestro cuerpo requiere para su correcto desarrollo y desempeñar las actividades que realizamos a diario.

¿Quieres saber cuáles son esos problemas de salud ocasionados por vitamina B12 baja¿Te gustaría conocer sus causas y cómo remediarlo? A continuación preparamos todo para que encuentres la información que necesitas.

¿Cuáles son las causas de falta de vitamina B12?

Así como todo en exceso es malo, también lo es en valores deficitarios, tratamos de hacer que la siguiente lista sea lo mas extensa y clara posible para que puedas encontrar la mas amplia información y motivos que pueden ser provocados por valores de vitamina B12 baja.

  • Insuficiencia dietética.
  • Lactantes de madres vegetarianas.
  • Vegetarianos estrictos o veganos.
  • Desórdenes gástricos.
  • Anemia perniciosa (adulto y juvenil).
  • Anemia perniciosa congénita.
  • Ausencia de FI (proteína especializada)
  • Desórdenes infiltrativos del estómago.
  • Desórdenes mixtos.
  • Derivación gástrica.
  • Enfermedades a causa de postgastrectomía.
  • Mala absorción de la cobalamina de los alimentos.
  • Desórdenes intestinales.
  • Defectos luminales.
  • Infestación por parásitos.
  • Insuficiencia pancreática.
  • Síndrome de Zollinger-Ellison.
  • Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado.
  • Defectos ileales.
  • Enfermedad ileal.
  • Malabsorción congénita de cobalaminas.
  • Mala absorción inducida por drogas.
  • Resección ileal.
  • Desórdenes del transporte plasmático.
  • Déficit congénito de transcobalamina II.
  • Déficit de proteína R.
  • Desórdenes del metabolismo celular.
  • Errores congénitos del metabolismo.
  • Exposición al óxido nitroso.
El veganismo no siempre es una opción del todo saludable.

¿Cuáles son los síntomas de una deficiencia de vitamina B12?

Existen una serie de síntomas muy puntuales que nuestro cuerpo manifiesta a la hora de presentar valores bajos de esta vitamina, pero, se debe tener en cuenta que dichos síntomas pueden ser confundidos con otras dolencias o enfermedades, por eso, siempre recomendamos acudir al medico para que con los análisis pertinentes puedas ser diagnosticado de una forma eficaz.

  • Diarrea o estreñimiento.
  • Dificultad respiratoria, sobre todo durante el ejercicio.
  • Fatiga, falta de energía o mareo al pararse o hacer esfuerzo.
  • Inflamación y enrojecimiento de la lengua o encías sangrantes.
  • Pérdida del apetito.
  • Piel pálida.
  • Problemas de concentración.
  • Sentirse irritable.
Los niños y el déficit de Vitamina B12

¿Qué puede llegar a suceder si la vitamina B12 baja es una constante?

Si mantienes los valores o mediciones de vitamina B12 baja por un tiempo prolongado, tu sistema nervioso a nivel central y periférico puede verse comprometido.

Es de vital importancia que acudas a tu medico si los siguiente síntomas se presentan de forma continua y recurrente.

  • Alucinaciones.
  • Confusión o cambio del estado mental (demencia) en casos graves.
  • Entumecimiento y hormigueo de manos y pies.
  • Pérdida del equilibrio.
  • Problemas de concentración.
  • Psicosis (pérdida del contacto con la realidad).
La demencia por déficit de B12, es mas proclive en adultos mayores

¿Cuál es el tratamiento para la vitamina B12 baja?

En primer lugar, debemos decirte que lo más importante es que acudas a un médico profesional para que te atienda personalmente.

En estos casos, para incrementar los niveles de B12, se suele aplicar al menos una inyección de vitamina B12 al mes, y si los niveles están muy por debajo de lo considerable, hasta 2 o 3 inyecciones mensuales.

Una vez terminado el tratamiento de inyecciones, debes mantener la ingesta de complejos multivitamínicos que contengan vitamina B12.

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¿Cómo afecta el consumo excesivo de vitamina B12?

En la mayoría de los casos el organismo regula de forma natural el exceso de vitamina B12 en nuestro cuerpo y es eliminada junto con otros desechos con la orina.

Pero, de ocurrir que los valores se vean incrementados y estos no se modifiquen de forma natural con el tiempo, pueden producirse una serie de síntomas que si no son atendidos o considerados a tiempo, pueden devenir en patologías no menos importantes.

Si esto ultimo corresponde a tu caso o conoces a alguien que este padeciendo de valores de vitamina B12 elevados, puedes continuar leyendo aquí donde te contamos que ocurre cuando la vitamina B12 se encuentra en valores elevados dentro del organismo.